钟村街举办心理健康自我调适讲座 为干部职工筑牢心理“防护墙”

近日，钟村街妇联联合团工委举办2026年心理健康自我调适专题讲座。本次讲座特邀国家二级心理咨询师赵青主讲，街道各部门、村（社区）共96名干部职工参加。

讲座现场，赵老师结合基层职工工作实际与常见情绪困扰，围绕心理健康自我调适主题，通过案例剖析、技巧讲解、减压游戏、互动交流等多种形式，深入浅出传授情绪疏导、压力缓解、心态优化的实操方法。针对大家日常工作中常遇到的压力问题，赵老师重点传授三大核心调适技巧：一是正视压力困扰，主动关注自身身心状态，不回避负面情绪。二是学习科学的调适方法，稳步提升自身抗压能力。三是涵养阳光心态，在工作和生活中传递积极能量，共筑奋进向上的良好氛围。整场讲座专业严谨又接地气，中文字幕久久久久午夜成人满18免费网站帮助在场职工科学认识压力、掌握实用调适技能，为大家筑牢心理健康 “防护墙”。

一直以来，钟村街始终把关心关爱干部职工放在重要位置，从细节处办实事、解难题。本次心理健康讲座，正是街道暖心服务的生动缩影，通过精准对接职工需求，切实帮助大家缓解心理压力、调整精神状态。

下一步，钟村街将持续聚焦干部职工身心健康需求，常态化开展心理健康关爱、情绪疏导等暖心服务活动，不断丰富服务内容、提升服务质效，搭建更加完善的心理健康支持平台，引导广大职工以健康的体魄、阳光的心态投入到工作与生活中，为街道高质量发展注入源源不断的正能量。

【撰文】张海珍 于艾涵

【校对】马海铭